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焼きネギとちくわのからし酢みそ ぼくの言うとおりに作ればまちがいなしさ。私をポイントして下さい。
・エネルギー138Kcal・タンパク質7.6g・塩分2.6g
材料(4人分)
長ネギ……………3本
ちくわ………………4本(1本12cm)
からし酢みそ
西京みそ…………100g
卵黄………………1個
砂糖………………大さじ1
酢…………………大さじ1.1/2
練りごま…………小さじ1
薄口しょうゆ………少々
練りがらし………少々
作り方
1.長ネギとちくわはじか火で焼き、食べやすい大きさに切ってください。網がなければオーブントースターで焼いてもよいぞ。
2.すり鉢にまず西京みそ、卵黄、砂糖を入れてすりのばしてください。さらに酢、練りごま、薄口しょうゆを加えて混ぜ、食べる寸前に練りがらしを加えて、からし酢みそを作ります。
3.器に焼いた長ネギとちくわを盛り、からし酢みそをかけてください。

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