とうもろこしのレシピ
コーンのスープ
野菜のフリッター
コーンスープ

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秋色バターライス


コーンのスープ  栄養満点。 言うとおりに作れば間違いナシ!私をポイントして下さい。
材料(4人分)

コーン ……………… 100g
にんじん …………… 30g
えのき ………………1/2束
生しいたけ …………… 3枚
白ねぎ …………………1/2本
鶏がらスープ ………… 4カップ
酒 …………………… 大さじ1
しょうゆ ……………… 大さじ1
塩 …………………… 小さじ1
片栗粉 ………………… 大さじ1
ごま油 ……………… 小さじ2

 
作り方

1.にんじん・えのき・生しいたけは細切りにします。他の野菜を加えても具だくさんでうまくなるぞ。
2.白ねぎは白髪ねぎにして水にさらし水切りしておきます。
3.鍋にスープを入れ野菜を加え、煮立ったら酒・しょうゆ・塩で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
4.器に盛り付けてから、白髪ねぎをちらしごま油を少々たらして出来上がりです。   


野菜のフリッター栄養満点。 言うとおりに作れば間違いナシ!私をポイントして下さい。
材料(4人分)

スイートコーン缶(粒)………1カップ強
たまねぎ中 ……………1/2個
ピーマン……………1個
にんじん……………5cm
ハム …………………2枚
卵………………1個
牛乳 …………大さじ3
薄力粉………………1カップ
ベーキングパウダー… 小さじ1
塩、こしょう………少々
揚げ油……………適宜

 
作り方

1.コーンは水けを切り、たまねぎ、ピーマン、にんじん、ハムはすべて7o角に切り、にんじんのみ下ゆでしておいてください。他の野菜を加える場合、固いものは別で下ゆでしておこう。
2.卵は卵黄と卵白に分け、卵白はボウルに入れて泡立てます。メレンゲを作る!ふわふわの仕上がりになるよ。
3.卵黄に塩、こしょうをふり、卵白を加えて軽く混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーをふるってふんわり混ぜ、の具を加えます。
4.揚げ油を170℃に熱し、を大さじ1杯ぐらいずつすくって落とし、返しながら揚げてください。   

コーンスープ  脇役だけど役に立つ!  言うとおりに作れば間違いナシ! わたしをポイントして下さい。
材料作り方

クリームコーン…缶2缶(470g)
たまねぎ……… 1/2個
干し海老………大さじ2
鶏ガラスープの素……小さじ2
卵 ……………2個
湯 ……………3カップ
塩・こしょう……少々

1.たまねぎをみじん切りにし、油少々で炒めてください。さらに、干し海老を入れ炒めてください。こがさないように!こげたたまねぎの入ったスープはまずいよ。
2.コーン缶を加えて混ぜ、湯・鶏ガラスープの素を加えます。煮立ったら塩・こしょう各少々で調味します。
3.最後によく溶いた卵を少しずつ入れ、かきたま風に仕上げてください。どっと入れるじゃないよ。少しずつ糸のようにたらのさ。


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