●コーン ……………… 100g ●にんじん …………… 30g ●えのき ………………1/2束 ●生しいたけ …………… 3枚 ●白ねぎ …………………1/2本 ●鶏がらスープ ………… 4カップ ●酒 …………………… 大さじ1 ●しょうゆ ……………… 大さじ1 ●塩 …………………… 小さじ1 ●片栗粉 ………………… 大さじ1 ●ごま油 ……………… 小さじ2
1.にんじん・えのき・生しいたけは細切りにします。 2.白ねぎは白髪ねぎにして水にさらし水切りしておきます。 3.鍋にスープを入れ野菜を加え、煮立ったら酒・しょうゆ・塩で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。 4.器に盛り付けてから、白髪ねぎをちらしごま油を少々たらして出来上がりです。
●スイートコーン缶(粒)………1カップ強 ●たまねぎ中 ……………1/2個 ●ピーマン……………1個 ●にんじん……………5cm ●ハム …………………2枚 ●卵………………1個 ●牛乳 …………大さじ3 ●薄力粉………………1カップ ●ベーキングパウダー… 小さじ1 ●塩、こしょう………少々 ●揚げ油……………適宜
1.コーンは水けを切り、たまねぎ、ピーマン、にんじん、ハムはすべて7o角に切り、にんじんのみ下ゆでしておいてください。 2.卵は卵黄と卵白に分け、卵白はボウルに入れて泡立てます。 3.卵黄に塩、こしょうをふり、卵白を加えて軽く混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーをふるってふんわり混ぜ、1の具を加えます。 4.揚げ油を170℃に熱し、3を大さじ1杯ぐらいずつすくって落とし、返しながら揚げてください。
●クリームコーン…缶2缶(470g) ●たまねぎ……… 1/2個 ●干し海老………大さじ2 ●鶏ガラスープの素……小さじ2 ●卵 ……………2個 ●湯 ……………3カップ ●塩・こしょう……少々
1.たまねぎをみじん切りにし、油少々で炒めてください。さらに、干し海老を入れ炒めてください。 2.コーン缶を加えて混ぜ、湯・鶏ガラスープの素を加えます。煮立ったら塩・こしょう各少々で調味します。 3.最後によく溶いた卵を少しずつ入れ、かきたま風に仕上げてください。